Mes consultations – nutrition au féminin
Pourquoi prendre rendez-vous avec une diététicienne-nutritionniste ?
Voici quelques raisons pour lesquelles les femmes réservent une consultation :
- Vous vivez avec un diagnostic médical tel que le SOPK, une hypothyroïdie (y compris la maladie de Hashimoto) ou l’ endométriose.
- Vous traversez la péri-ménopause ou la ménopause, avec des ressentis comme : bouffées de chaleur, cycles qui changent, fluctuations de poids, troubles du sommeil, fatigue, irritabilité…
- Vous faites face à des défis liés à votre cycle : règles douloureuses, irrégulières, abondantes ou absentes.
- Vous ressentez des inconforts prémenstruels : irritabilité, coups de blues, acné, anxiété, douleurs.
- Vous vivez une fatigue persistante ou des inconforts digestifs (ballonnements, transit irrégulier, etc.).
- Vous avez du mal à trouver un équilibre durable avec la nourriture, avec des fluctuations de poids difficiles à comprendre.
- Vous souhaitez simplement un rééquilibrage alimentaire bienveillant, sans régime, sans restriction, en phase avec votre vie.
Deux types de consultations possibles
1h – 80€
30min – 65€
Première consultation
1 heure – 80€
En visio ou en cabinet à Annecy
Pour débuter notre accompagnement, on réalise un bilan complet. Ensemble, nous allons :
- Faire un bilan de vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, votre sommeil, votre stress et votre digestion.
- Prendre en compte vos antécédents de santé et vos ressentis (fatigue, cycles irréguliers, fluctuations de poids, inconforts digestifs, etc.)
- Identifier, en complément de votre suivi médical, les axes nutritionnels et comportementaux qui peuvent soutenir votre bien-être au quotidien.
- Construire avec vous un plan personnalisé, réaliste et bienveillant, centré sur votre énergie, votre confort et votre relation à la nourriture.
À l’issue de ce bilan, je vous remets dans les 48h :
→ Un plan alimentaire personnalisé, avec des conseils simples et pratiques sur d’autres thématiques comme le stress, le sommeil, l’activité physique et l’environnement quotidien.
Consultation de suivi
30 minutes – 65€
En visio ou en cabinet à Annecy
Premièrement, on célèbre vos victoires ! Deuxièmement on analyse vos obstacles et on établi un plan d’action clair pour les anticiper. Je répond à toutes vos questions et pour finir on se fixe les objectifs du prochain rendez-vous.
Également je suis disponible par message 5 jours sur 7, entre les séances, pour répondre à vos éventuelles questions.
Afin que l’accompagnement soit durable, je recommande un suivi d’au minimum 3 mois. On décide ensemble de la fréquence des rendez-vous : tous les 15 jours, 1 fois par mois etc.
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