Mes articles
-
Fatigue et hypothyroïdie chez la femme : comprendre et agir
Se sentir épuisée dès le réveil, manquer d’élan dans la journée, avoir l’impression de “fonctionner au ralenti”… Quand on est une femme, cette fatigue peut vite être mise sur le compte du stress, du travail, des enfants ou d’un “manque…
-
Ménopause : pourquoi vous vous réveillez à 3h du matin et comment y remédier
Ménopause : pourquoi vous vous réveillez à 3h du matin et comment y remédier Il est fréquent, en périménopause ou ménopause, de se réveiller systématiquement entre 2h et 4h du matin, sans parvenir à se rendormir facilement. Ce type de…
-
SOPK et fatigue chronique : pourquoi vous êtes épuisée même après 8h de sommeil ?
SOPK et fatigue chronique : pourquoi vous êtes épuisée même après 8h de sommeil ? Vous vous couchez tôt. Vous dormez (en apparence) suffisamment. Vous mangez « sainement », vous bougez, vous faites de votre mieux.Et pourtant, chaque matin, vous…