Mon histoire avec la santé féminine
Pour commencer, je m’appelle Laura, je suis diététicienne-nutritionniste depuis 9 ans et je crois profondément que l’alimentation est un acte d’amour envers soi. Voici mon histoire avec la santé féminine.
La nourriture a pris une place importante très tôt dans ma vie. Dans mon enfance, ma mère cuisinait beaucoup, et moi, j’aimais tout : l’odeur du pain grillé le matin, la tarte aux pommes du dimanche, le plateau de fromages aux repas de famille, la pâtisserie du samedi après-midi, une tasse de thé chaud sous un plaid, avec un bon roman. Pour moi, les petits plaisirs de la vie passent par la table, et je veux que vous puissiez les savourer, vous aussi, sans culpabilité, ni frustration.
Mais très jeune aussi, j’ai été marqué par des problèmes de santé . J’ai vécu avec de l’eczéma depuis l’enfance. Et comme souvent, j’ai cherché des solutions… sur internet, dans les plantes, les huiles essentielles, l’argile. Un jour, une question à tout changé :
« Si ces plantes et aliments font du bien à ma peau… qu’est-ce qu’ils peuvent faire à l’intérieur de mon corps ? »
C’est cette curiosité qui m’a conduite à
passer mon BTS Diététique puis à
exercer à Lyon, passionnée et convaincue que
l’alimentation peut soutenir le bien-être au quotidien.
Une crise qui a tout changé
Quelques années plus tard, la vie m’a mise à l’épreuve. Une crise d’eczéma sévère au visage m’a conduite à utiliser des dermocorticoïdes. Sans le savoir, j’ai basculé dans le « Red Skin Syndrome », une dépendance aux corticoïdes cutanés.
Pendant plus de 3 longues années, mon corps a crié : peau en feu, digestion fragile, fatigue persistante, cycles irréguliers, chutes d’énergie, anxiété, sensibilité au froid, perte de poids puis prise de poids inexpliquée…
Tout semblait connecté. Et pour la première fois, je vivais de l’intérieur ce que ressentent tant de mes patients : la douleur, la solitude, la recherche désespérée d’un soulagement.
Mais dans cette épreuve, j’ai trouvé ma mission.
Une passion pour la santé féminine est née
Malgré ces années de défis, ce parcours a été une véritable quête de compréhension :
- L’impact des micronutriments
- Les bienfaits d’une alimentation riche en antioxydants et en oméga-3
- Le rôle du sommeil, du stress et de l’alimentation dans la stabilité émotionnelle et énergétique
- L’importance du confort digestif et de la récupération dans la relation à soi.
- Le rôle pilier du système nerveux
Par ailleurs, j’ai eu la chance d’être accompagné par des professionnels de santé bienveillants. Et petit à petit, mon corps a retrouvé plus de stabilité. Pas grâce à un miracle, mais grâce à des gestes simples, cohérents, au quotidien.
Aujourd’hui, je suis plus que jamais convaincue que :
→ Votre alimentation n’est pas un régime. C’est un soin.
→ Votre mode de vie est la clé de votre vitalité.
→ Vous avez le pouvoir, à chaque repas, de nourrir votre bien-être, pas seulement votre estomac.
Mon approche ? Humaine, globale, bienveillante et professionnelle
Je ne vous demande pas de tout changer du jour au lendemain. Je vous accompagne pas à pas, à votre rythme , en tenant compte de vos envies, de votre quotidien et de vos contraintes.
Pas de liste d’interdits. Pas de règles rigides. Juste une relation apaisée avec la nourriture, et des clés concrètes pour vous sentir mieux : dans votre assiette, dans votre corps, dans votre tête.
Parce que je connais ce sentiment d’être perdu(e), fatigué(e), déconnecté(e) de soi… Je mets tout en œuvre pour que vous vous sentiez écoutée, comprise, et accompagnée avec bienveillance et professionnalisme.
Mon parcours
BTS diététique
Diplômée d’état en 2016
Diététicienne à Lyon
8 années d’expérience dans l’accompagnement individuel
Formation continue
En nutrition au féminin, accompagnement SOPK/thyroïde/ménopause
Et vous, quelle est votre histoire ?
Si vous aussi, vous en avez assez des régimes qui ne tiennent pas compte de votre vécu, de votre fatigue ou de vos signaux corporels.
Si vous vous sentez fatiguée, ballonnée, submergée par des inconforts liés à votre SOPK, votre hypothyroïdie, votre cycle ou la ménopause…
Ou si vous souhaitez simplement retrouver de l’énergie, de la légèreté et du plaisir à manger, en respectant votre corps et vos besoins du moment.
Je serai honorée de faire un bout de chemin avec vous, pas à pas, avec bienveillance et sans restriction inutile.
Prêt(e) à commencer ?
Depuis chez vous ou en cabinet en toute simplicité.